Ольга Ерема (Украина). «МОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ В МИР» ИЛИ «КАК Я ОТВОЕВЫВАЮ МИР У ВОЙНЫ».

Вы любите кататься на аттракционе «Американские горки»? Когда в моей стране – Украине, начался вооруженный конфликт в Донецкой и Луганской областях, у меня возникло ощущение, что меня и жителей моей страны посадили в кабину этого аттракциона и на огромной скорости мы то падаем вниз, то стремительно пытаемся подняться вверх, то переворачиваемся в спирали и зависаем в наивысшей точки. И порой мне кажется, что это никогда не закончится. Повлиять на человека, который стоит за пультом и управляет этим аттракционом, сидя в своих кабинках,  мы не можем. Как бы Вы себя чувствовали, зная, что кабина, в которой Вы сидите, никогда не остановится?

Хочу поделиться  своими переживаниями в этом вынужденном «путешествии», которое длится уже более 7 месяцев. Я гражданка Украины и житель г.Харькова, волонтер-психолог Службы кризисной психологической помощи, оказываю помощь вынужденным переселенцам. Этим людям пришлось оставить свои дома, вещи и убегать из-под обстрелов в более безопасное место.

Итак, как я попала на этот аттракцион. Сначала я отказывалась верить, что в 21веке, может быть война, полностью отрицала это и была уверена, что вот-вот уже сейчас все решат и аттракцион будет остановлен,  и каждый пойдет своим путем с новым полученным опытом. К сожалению, прошел месяц, а остановки и не предвиделось, кабинки только начали набирать и увеличивать свою скорость. Вокруг уже были видны первые жертвы и разрушенные кабинки и выпавшие люди с разной степенью травмированности, но непричастных уже не оставалось. Это непереносимое напряжение заставило мобилизовать все свои внутренние силы, и я приняла решение не тратить энергию на злость и агрессию, а направить ее в другое русло.

Я решила бороться со своей тревогой, идя навстречу своему страху, встречаясь с людьми, непосредственно прибывшими из зоны конфликта. Оглянувшись назад, понимаешь, что мы все в этом конфликте стали другими людьми. Кошмар, происходящий в нашей стране, сделал нас волонтеров ближе друг другу, ведь вместе легче разделить эту боль, отчаяние, горе и страдание. Общаясь друг с другом, мы создавали островки здравого смысла в мире хаоса.

Узрев истину внутри себя, ты уже не изменяешь ей, а следуешь за ней всегда. Много граждан моей страны, определив свою политическую позицию,  уже не колеблются, не приемлют других точек зрения и жаждут все делить на белое и черное.  Из-за этого очень много друзей рассорилось, много семей распалось, много родственников перестало общаться друг с другом в этой войне доказывания, кто прав, кто виноват, где истина, где ложь. Это очень тяжело терять друзей, отказываться от сыновей, отрицать родственные связи, только потому, что думаем об одном событии по-разному и результата ждем разного, а боль, страдания и горечь одна. Мне пришлось тоже встретиться с проблемой сохранения нейтралитета, общаясь с людьми, которые имеют иные политические взгляды, чем я.

До начала вооруженного конфликта у меня были свои цели и планы в жизни. Теперь я не знаю, что будет завтра в моем городе, я живу с ожиданием войны, которая может начаться в любой момент.

Внутри меня уже идет постоянная война, и я борюсь с ней каждую минуту. Я иду после дежурства с переселенцами и обрывки фраз, обломки судеб как эхо звучат в моей голове. Лавина горя накрывает, запах смерти витает в воздухе. И тут я выхожу из консультационного офиса и  вижу: вокруг люди живут обычной жизнью, дарят дорогие цветы, устраивают праздники, ходят в рестораны. В голове начинается война, мысли летят: «да на эти деньги можно  целый день кормить три семьи, сколько стоят эти цветы…,  отпуск… нет, это роскошь, людям есть нечего, жить негде…». Вот и получается выиграть эту внутреннюю войну, позволив себе уйти только от удовлетворения витальных потребностей, разрешить себе «роскошь», научиться переключаться и покидать «поле боя» можно только найдя мир внутри себя – точку опоры которая дает ощущение стабильности.Мне в этом помогают близкие и дорогие мне люди, общение с природой, а иногда и просто чашка ароматного кофе приводит меня в состояние равновесия. Это дает мне возможность наслаждаться своей жизнью, а не жить в постоянном страхе и ощущать потерю чувства безопасности и нависшую угрозу своей жизни, это помогает мне контейнировать эмоции и переживания людей, с которыми я общаюсь.

В этой работе мне пришлось столкнуться со многими своими страхами. Это и страх собственной смерти, и страх потери здоровья, близких, благосостояния, страх быть слишком навязчивой предлагая свою помощь. Здесь между жизнью и смертью ты встречаешь себя истинного и с собой нужно быть очень честным, ибо себя предавать нельзя.

«Что хорошего мне дала война?» – когда я впервые задала себе этот вопрос, у меня возникла только одна мысль: «Это бред, в войне не может быть ничего хорошего». Но спустя время я осознала, что война дала мне хорошего: я возмужала, я выросла. Мне стало гораздо легче пережить проблемы, которые раньше заставляли меня страдать или вызывали гнев.  Мысли стали глобальнее и масштабнее, нельзя сейчас тратить энергию на пустяки, совсем скоро она может обретение спокойствия и снятие тревоги, это место и есть мой внутренний Мир.

Благодаря войне я познала много новых людей, я вкусила новый профессиональный опыт, я переоценила свои ценности. Теперь я ценю и наслаждаюсь настоящим, я стала меньше времени проводить в своем будущем.  Я благодарна своему прошлому и людям, которые были там, но теперь я нахожусь в здесь и сейчас. Мой ресурс – это моя семья, мои дети, которые вдыхают в меня жизнь, заставляют почувствовать себя ребенком, который искренне смеётся и умеет радоваться жизни, они мои учителя.  Мой муж – он моя опора, рядом с которым мое сердце бьется чаще и громче, моя грудь наполняется теплом, а душа любовью. Мои коллеги, которые помогают осознать весь полученный опыт, принять свое бессилие и отчаяние, прожить свои яркие эмоции и понять свои ограничения в работе, свои возможности и свою меру, и дозу, которые каждый из психологов–волонтеров может переносить безопасно и не разрушаться, не выгорать.

Сейчас я очень остро ощущаю, что общество потеряло веру в светлое будущее своей страны, сейчас у меня складывается ощущение, что мы застряли в болоте и выхода нет, у меня возникает желание быстрее выйти из этой затягивающей трясины и сегодня я больше всего нуждаюсь в стойкости своей воли, веры в победу, принятии мира таким какой он есть и обретении своего внутреннего мира.

Я познаю себя и мир вокруг во всех его формах,  и я становлюсь частью нового мира, мира в котором невозможно все предсказать, распланировать и я учусь в нем жить, пытаясь контролировать свое сознание, а не мир. Я верю, что даже ощущение приближение смерти может способствовать обретению гармонии в сознании, а не отчаянию и бессилию.